来源：四川教育新闻 编辑：阳光起跑线 钱亚男
四川教育新闻成都1月24日讯（易彬 通讯员 李小红）为推进学校心理健康教育工作，增强教师应对压力的能力，提升教师心理健康水平，1月19日上午，彭州航空动力园区实验小学特邀国家二级心理咨询师、成都市中级人民法院特聘心理专家、彭州市心理健康学科带头人王筱秋为全体教职工做“减压·赋能·前行——教师身心压力调适”的主题培训。
王老师首先带领老师们用一张A4纸折叠成一本小书，作为今天的记录手册。然后通过趣味游戏——压力气球，初步了解老师们是怎么对待压力的，随后在轻柔的音乐中去感知压力，对话压力。老师们积极反馈，去理解去想象去思考，在分享的过程中获得了自我疗愈。
王老师从专业角度出发，结合老师们教育教学工作中遇到的事例阐述了教师压力的来源、分类及其身心影响，通过写下具体的压力事件把压力可视化，引导老师们正确认识压力的AB面。最后王老师也呼吁大家从生理、心理和社会等不同角度调适压力，科学减压，在方法调适上给出了具体指导，特别强调了建立压力思维模型，正视压力肯定成长，注意构建自己的社会支持系统。
在当前的教育环境下，教师心理调适是教育工作中不可忽视的一环。此次培训活动为我校教师身心赋能，提升教师以“心”育“心”的能力。同时，全体教师也在共同探讨和分享中构建一个更加紧密的学习团体，更加关注自己的身心健康，从而以积极乐观的心态面对压力和挑战，保持教育初心，对教育充满热爱，陪伴航小娃幸福成长！